Odżywianie dla sportowców: Co jeść przed i po treningu?
Co jeść przed treningiem, aby dać z siebie 100%? Chyba każdy, kto regularnie trenuje, zdaje sobie sprawę, jak ważne jest, co wrzucimy do swojego żołądka...
Co jeść przed treningiem, aby dać z siebie 100%? Chyba każdy, kto regularnie trenuje, zdaje sobie sprawę, jak ważne jest, co wrzucimy do swojego żołądka...